Майндфулнес медитации для всех
От мастера медитации Марины Котельниковой
Создай пространство внутренней силы и гармонии для быстрого достижения жизненных целей
ВАМ НЕОБХОДИМА МЕДИТАЦИЯ, ЕСЛИ ВЫ:
- Чувствуете неуверенность и тревогу
- Плохо спите и быстро устаете
- Испытываете внутренние конфликты и страх
- Чувствуете одиночество
- Угнетены депрессивными мыслями и ощущаете, что жизнь не имеет смысла
ВЫ ПОЧУВСТВУЕТЕ:
- Уверенность и эмоциональную силу
- Восстановление энергии и спокойный сон
- Внутреннюю гармонию и ясность в жизни
- Внутреннюю поддержку и силу
- Счастье, целостность и будете понимать себя
НАУЧНО ДОКАЗАНО
БЫСТРЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
ЛЕГКО ВСТРОИТЬ В ЕЖЕДНЕВНУЮ ЖИЗНЬ
"Ключ к транформации - сделать настоящий момент своим другом"
- Э. Толле
Пакеты медитаций
Групповые медитации "Единение с Божественным"
Присоединяйтесь к 30-минутным онлайн-медитациям дважды в неделю, чтобы расслабиться, восстановить связь с собой и укрепить эмоциональное и физическое благополучие.
Индивидуальный майндфулнес коучинг "Лучшее в тебе"
Индивидуальные занятия продолжительностью 45–60 минут с персональными медитациями и коучингом для решения ваших уникальных задач и достижения ваших целей.
Годовая коучинговая программа
Через глубокий контакт со своей душой вы обретете внутреннюю опору и умиротворение. Я приведу вас к вашей базовой уверенности и спокойствию, и помогу прийти к вашим истинным целям – комфортно, безопасно и быстро. В этом глубоком контакте с собой вы начнете двигаться по совему пути, наполняясь силой и радостью.
Курс по майндфулнесс медитации "Все, что нужно"
Этот 10-дневный курс поможет развить осознанность, управлять эмоциями и компульсивным поведением, а также заложить основу для устойчивой осознанности.
Обо мне
- Более 500 часов регулярной личной практики
- Прктикую майндфулнес и медитацию с 2011 года
- Сертифицированный инструктор Майндфулнес медитации (обучалась в американской Школе Позитивной Трансформации)
- Обучалась по программе «Учитель настоящего» Экхарта Толле
- Заряжаюсь потрясающей красотой и силой североамериканских лесов
FAQ
Для тех, у кого много вопросов, пожалуйста ознакомьтесь с Q & A
Я направляю вас, чтобы вы легко преодолели трудности в практике, корректирую вашу технику, и поддерживаю мотивацию.
Майндфулнес - это присутствие в настоящем, осознание своих мыслей, чувств и окружающего мира без суждения. Это практики, которые помогают успокоить ум, управлять эмоциями и в целом сделать повседневную жизнь более благополучной.
Программа создана для женщин 35-45 лет, кто чувствует себя в тупике или нереализованными. Я помогаю участникам освоить и интегрировать практики майндфулнес, осознать истинные желания, и создать активные шаги к жизни с миссией, ясностью и уверенностью.
Зарегистрируйтесь на моем сайте. Я проведу вас через этот 10-дневный курс, помогающий развить навык осознанности, управлять эмоциями и обрести спокойствие, если вы только начинаете или ходите обновить свою практику.
Я совмещаю традиционные практики осознанности с современными коучинговыми техниками, предлагая индивидуальное сопровождение, адаптированное к вашим уникальным потребностям, при этом сохраняющее аутентику Восточного и Западного подходов.
Связаться
Оставьте сообщение или задайте вопрос
